SEBARINDO.COM-Menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat memang menjadi tugas utama seorang polisi. Namun, di balik seragam cokelat dan ketegasan di lapangan, ada fisik manusia yang juga rentan tergerus oleh padatnya rutinitas dan beban kerja.
Pemandangan tersebut tampak di Aula Mapolsek Cibeber, Kota Cilegon. Puluhan personel Polsek Cibeber tampak antre bergiliran menjalani pemeriksaan kesehatan (screening) menyeluruh, mulai dari pengecekan tensi darah, gula darah, kolesterol, hingga asam urat,Jumat (13/11/2026)
Kegiatan jemput bola ini menggandeng petugas kesehatan dari Puskesmas Grogol yang dipimpin langsung oleh Kepala Puskesmas, dr. Suci F. Lestari, M.M.R.S.
Dari meja pemeriksaan, sebuah fakta menarik sekaligus menjadi alarm tersendiri terungkap. Berdasarkan hasil screening, masalah kesehatan yang paling mendominasi di kalangan Korps Bhayangkara tersebut adalah tekanan darah tinggi alias hipertensi. Sementara itu, kasus kolesterol tercatat tidak terlalu banyak, dan kadar gula darah seluruh personel terpantau aman tanpa temuan yang tinggi.
Beban Kerja dan Kurangnya Istirahat Jadi Pemicu Utama
Menurut dr. Suci, tingginya angka hipertensi di kalangan personel kepolisian tidak terjadi begitu saja. Dinamika tugas kepolisian yang menuntut kesiapsiagaan 24 jam menjadi faktor utama penggerus kesehatan fisik para anggota.
“Dari hasil pemeriksaan hari ini, yang paling banyak ditemukan adalah tensi tinggi. Untuk kolesterol tidak terlalu banyak, dan gula darah tidak ada yang tinggi,” ujar dr. Suci, kepada sebarindo.com.
Ia menjelaskan, profesi kepolisian memiliki karakteristik tersendiri yang langsung bersinggungan dengan risiko kelelahan fisik maupun psikis. Jam istirahat yang tidak menentu serta tingkat stres yang tinggi menjadi pemicu utama melonjaknya tekanan darah.
“Dikaitkan dengan tugas kepolisian, tensi tinggi bisa diakibatkan oleh berbagai faktor, di antaranya jam istirahat dan waktu tidur yang kurang, beban kerja, serta stres yang tinggi. Sedangkan untuk kolesterol, di antaranya dipicu oleh pola makan seperti makanan tinggi karbohidrat dan kurangnya olahraga,” paparnya.
Pesan Khusus untuk Anggota
Melihat kondisi tersebut, dr Suci memberikan sejumlah catatan penting bagi para personel agar tetap bugar di tengah kesibukan tugas operasional. Ia mengingatkan agar para anggota tidak mengabaikan sinyal-sinyal kelelahan dari tubuh mereka.
“Saran untuk rekan-rekan yang tensinya tinggi, istirahat perlu diatur. Sebab, kan, polisi tidak bisa meninggalkan tugasnya. Kalau memang ada waktu istirahat, gunakanlah waktu istirahat itu sebaik mungkin,” pesan dr. Suci.
Selain manajemen waktu istirahat, ia juga menekankan pentingnya pengaturan pola konsumsi harian. Para personel diimbau untuk mulai mengerem makanan yang berisiko memicu gangguan kesehatan, khususnya asupan garam dan makanan berlemak.
“Selain itu, pola makan seperti makanan asin atau tinggi garam serta goreng-gorengan harus dikurangi,” pungkasnya.
Pemeriksaan kesehatan ini menjadi pengingat penting bahwa memberikan perlindungan terbaik kepada masyarakat harus diawali dengan kesadaran menjaga kesehatan diri sendiri. Sebab, tubuh yang prima adalah modal utama bagi aparat penegak hukum untuk terus mengabdi secara optimal.(*)
